Muzyka i sztuczna inteligencja: Jak AI pomaga kompozytorom i producentom.
Od kilkunastu lat dominuje kult wigoru i mÅ‚odoÅ›ci. Agituje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, Å›wiatowe gwiazdy kina oraz witryny internetowe. Oblężenie przechodzÄ… gabinety dietetyków oraz kosmetyczek. Prężnie rozwija siÄ™ również dziaÅ‚ turystyki zwiÄ…zany z pielÄ™gnacjÄ… urody. Nieprzerwanie powstajÄ… innowacyjne punkty spa, wellness i liczne kluby fitness. W rzeczywistoÅ›ci niemniej jednak, aby utrzymać dobrÄ… formÄ™ przez dÅ‚ugie lata nie potrzeba drogich kuracji oraz zabiegów. Zamiast tego wystarczy odrobina dyscypliny i samozaparcia. Najważniejsza jest należyta dieta. Codziennie wypada spożywać zbilansowane posiÅ‚ki. Na bok wypada odstawić wszystkie fast foody i ograniczyć spożywanie sÅ‚odyczy oraz niezdrowych chipsów. Przy komponowaniu posiÅ‚ków należy postarać siÄ™, aby zawieraÅ‚y one wszystkie wymagane do prawidÅ‚owej pracy organizmu skÅ‚adniki odżywcze. Zgodnie z piramidÄ… odżywiania czÅ‚owiek powinien spożywać produkty bogate w można rozkÅ‚adajÄ…ce siÄ™ cukry. Niezmiernie poprawnie na serce dziaÅ‚ajÄ… też tÅ‚uszcze nienasycone. Nie należy też zapominać o witaminach oraz cennych skÅ‚adnikach mineralnych – wiÄ™cej pomocnych wskazówek.
2. Galeria
